Die richtige Ernährung
Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig, nicht nur für deine eigene Gesundheit, sondern auch für dein Haar. Durch Nahrung mit Vitamin B sorgst du dafür, dass dein Haar supergesund bleibt! Vitamin B ist vor allem in Fleisch, Fisch, Eiern, Nüssen und vielen weiteren Lebensmitteln enthalten. Iss ausreichend Obst und trink genug Wasser, das regt dein Haar zu einem gesunden und wunderschönen Ergebnis an.
Zu heiß duschen
Eine warme Dusche klingt verlockend, ist jedoch nicht besonders gut für deine Haut und dein Haar. Mit einer heißen Dusche regst du die Talgproduktion deines Haares an, denn du spülst sozusagen das gesamte Talg weg. Dadurch denkt deine Kopfhaut, dass sie mehr Talg produzieren muss. Eine kalte Dusche ist besser für deine Haut und dein Haar, da sie das Austrocknen des Haares verhindert und die Durchblutung anregt. Kaltes Wasser beugt Schuppen und Haarausfall vor. Bei hohen Temperaturen wird die gesamte Feuchtigkeit aus deinem Haar gewaschen.
Achte auch darauf, dass du nicht zu oft an deinem Haar fummelst, je weniger, desto besser. Sobald du mit deinen Händen durch dein Haar gehst, bringst du Schmutz in dein Haar und auf deine Kopfhaut. Dadurch wird dein Haar schneller fettig, da du das Fett von deinen Fingern auf dein Haar und deine Kopfhaut überträgst. Wenn du das vermeiden möchtest, sorge dafür, dass du dein Haar gut zu einem Pferdeschwanz oder Dutt bindest.
Vor dem Schlafengehen
Wenn du schlafen gehst, achte darauf, dass du dein Haar zusammenbindest. Du bewegst dich oft viel im Schlaf, wodurch sich Fett und Schmutz weiter über dein Haar verteilen. Verwende auch ein Haargummi mit Seide, damit keine Haare abbrechen. Achte darauf, dass du einen lockeren Pferdeschwanz machst, damit du am nächsten Morgen keine Schmerzen hast. Dadurch verteilst du weniger Fett und Schmutz auf deinem Kissen und kannst am nächsten Abend wieder gemütlich ins Bett schlüpfen.
Kissenbezug wechseln
Ein Kissenbezug aus Seide ist nicht nur gut für dein Haar, sondern auch für dein Gesicht! Eine Win-Win-Situation. Du reibst die ganze Nacht dein Haar an deinem Kissen, wodurch sich das Fett verteilt, und es ist wichtig, deinen Kissenbezug regelmäßig zu wechseln. Altes Fett kann so weniger in deinem Haar bleiben. Ein Seidenkissen sorgt auch dafür, dass dein Haar schön intakt bleibt, es bricht nicht ab und du behältst sauberes und weiches Haar!
Haarebürste reinigen
Reinigst du manchmal deine Haarebürste? Höchstwahrscheinlich nicht so oft, wie du es eigentlich tun solltest. Viele Menschen denken nicht daran, dass es wichtig ist, die Haarebürste regelmäßig zu reinigen. Die alten, fettigen Haare bleiben also in deiner Bürste sitzen, reinige daher jedes Mal deine Bürste von Haaren, nachdem du deine Haare gekämmt hast. Reinige auch deine Bürste regelmäßig mit Shampoo. Kommst du nicht an den weichen Teil deiner Haarebürste, benutze dann eine Zahnbürste, um dort Rückstände von Fett zu entfernen.
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X ANVY
